ビタミンC

ビタミンCの過剰摂取について調べてみました。ビタミンCを毎日飲むようになり、一度に4ｇくらい飲むと、おならが出たり下痢しました。しかし、1ｇ程度を1日に何度か飲んでも何ともありません。気になっていたのは結石のことですがあまり心配しなくてもよさそうです。