ヨガヨガの初心者が体が硬いのは当たり前。私がヨガを始めたきっかけ ヨガのポーズは体が固いとできない、のは当たり前です。体が固いからヨガをやって柔らかくするから動きも体調もよくなるのです。私はボルダリングを始めたのはよいけれど、体が固くてさっぱり登れないのでヨガを始めました。 ボルダリングがうまくなりた...2019.04.02ヨガ