ビタミンC

ビタミンCの記事について

ビタミンCについていくつか記事を書きました。その内容を簡単にお知らせします。ビタミンCについて調べるまで、ビタミンCはレモンのような果物に含まれていて、それを食べて補給するものとしか思っていませんでした。まさか、ヒトや霊長類以外...

ポーリング博士のビタミンC健康法

ポーリング博士のビタミンC健康法は、お気楽なタイトルとは反対に大真面目に読まないとなかなか理解できない内容の深い本でした。古本屋でもあまり見かけないので図書館で探すとよいでしょう。

ビタミンCの過剰摂取と結石について

ビタミンCの過剰摂取について調べてみました。ビタミンCを毎日飲むようになり、一度に4ｇくらい飲むと、おならが出たり下痢しました。しかし、1ｇ程度を1日に何度か飲んでも何ともありません。気になっていたのは結石のことですがあまり心配しなくてもよさそうです。