ごまをどのくらい食べる

先日、冷蔵庫に残っていたすりごまを小松菜にかける時に、かけ過ぎかもと思いました。しかし、改めて調べてみると、ごまは、落花生（ピーナッツ）やアーモンドのような「ナッツ」だと考えるとほとんど食べすぎの心配はないことがわかりました。